Buchtipp Archive - Im Leben zu Hause Franziska Wulff Thu, 05 Dec 2019 15:12:45 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 Weihnachtsgeschenk gesucht? Wie wär‘s mit einer sehr vergnüglichen Anregung, Tagebuch zu schreiben? https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/weihnachtsgeschenk-gesucht-wie-waers-mit-einer-sehr-vergnueglichen-anregung-tagebuch-zu-schreiben/ Thu, 05 Dec 2019 15:11:29 +0000 https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/?p=405 Mit „Schreib an Dich“, erschienen im Pattloch Verlag, hat Angelika von Aufsess ein ganz zauberhaftes kleines Buch geschrieben, in dem sie auf 26 verschiedene Arten… … Tipps zum Tagebuchschreiben gibt… Weiterlesen

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]]> Mit „Schreib an Dich“, erschienen im Pattloch Verlag, hat Angelika von Aufsess ein ganz zauberhaftes kleines Buch geschrieben, in dem sie auf 26 verschiedene Arten…

… Tipps zum Tagebuchschreiben gibt und dabei das gesamte Alphabet durchdekliniert.  Das Ganze wird ergänzt durch Zitate berühmter Tagebuchschreiber und gleich losgelegen kann man in dem beigelegten leeren Büchlein. Sehr zu empfehlen!

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]]> Ups, schon wieder Weihnachten: Diesmal gelassen durch die Adventszeit https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/ups-schon-wieder-weihnachten-diesmal-gelassen-durch-die-adventszeit/ Mon, 25 Nov 2019 18:59:51 +0000 https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/?p=389 Jedes Jahr ist sie wieder ganz plötzlich da: die Adventszeit. Weihnachten naht unaufhaltsam. Und jedes Jahr wieder hektiken wir durch diese Zeit und versäumen dadurch die Kraft des kleinen und… Weiterlesen

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]]> Jedes Jahr ist sie wieder ganz plötzlich da: die Adventszeit. Weihnachten naht unaufhaltsam. Und jedes Jahr wieder hektiken wir durch diese Zeit und versäumen dadurch die Kraft des kleinen und des großen Zaubers. Wie wär’s mal mit „diesmal anders“? Maren Schneider hat ein sehr schönes Buch für diese Zeit geschrieben und verhilft uns mit ihren stimmungsvollen Meditationen und Ritualen zu einem kleinen „Alltags-Retreat“, das uns stärkt und wieder empfänglich macht für den Advents-Zauber. CD mit von der Autorin eingesprochenen Meditationen liegt bei.

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]]> Ne, wat hept wi lachet: Auch achtsam morden will gelernt sein https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/ne-wat-hept-wi-lachet-auch-achtsam-morden-will-gelernt-sein/ Wed, 20 Nov 2019 19:25:17 +0000 https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/?p=348 Knüller-Buch von Karsten Dusse, das auf sehr humorige Weise die Prinzipien der Achtsamkeit veranschaulicht. Nichts für sehr zarte Gemüter, die anderen werden ihren Spaß haben und nebenbei einen frischen Blick… Weiterlesen

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]]> Knüller-Buch von Karsten Dusse, das auf sehr humorige Weise die Prinzipien der Achtsamkeit veranschaulicht. Nichts für sehr zarte Gemüter, die anderen werden ihren Spaß haben und nebenbei einen frischen Blick auf die Haltungen der Achtsamkeit entwickeln.

Achtsam morden

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]]> Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/ein-neurowissenschaftler-erklaert-den-weg-zum-selbst/ Wed, 20 Nov 2019 19:22:24 +0000 https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/?p=344 Meditation für Skeptiker – ein tolles Buch, um sich wissenschaftlich fundiert auf den Weg zu machen. Ich habe Ulrich Ott bei der letzten Konferenz des MBSR/MBCT-Berufsverbandes in München Anfang November… Weiterlesen

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]]> Meditation für Skeptiker – ein tolles Buch, um sich wissenschaftlich fundiert auf den Weg zu machen. Ich habe Ulrich Ott bei der letzten Konferenz des MBSR/MBCT-Berufsverbandes in München Anfang November dieses Jahres erlebt – großartig, wie er Einblicke in die aktuellen Forschungsergebnisse zu MBSR gab.

Meditation für Skeptiker

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]]> Literaturempfehlungen für Einsteiger von Jon Kabat-Zinn, dem Begründer der westlichen Achtsamkeitsbewegung https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/literaturempfehlungen-fuer-einsteiger-von-jon-kabat-zinn-dem-begruender-der-westlichen-achtsamkeitsbewegung/ Wed, 20 Nov 2019 15:00:08 +0000 https://im-leben-zu-hause.studioholfelder.com/?p=332 Ein paar Buchtipps von mir für die, die sich intensiver mit MBSR, Achtsamkeit und Meditation auseinandersetzen wollen. Das Buch „Im Alltag Ruhe finden“ ist das Standardwerk und für den Einstieg… Weiterlesen

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]]> Ein paar Buchtipps von mir für die, die sich intensiver mit MBSR, Achtsamkeit und Meditation auseinandersetzen wollen.

Das Buch „Im Alltag Ruhe finden“ ist das Standardwerk und für den Einstieg sehr empfehlenswert:

Im Alltag Ruhe finden

Ausgesprochen lesenswert ist auch dieses Buch aus dem Jahr 2005, aber auch ein dicker Klopper:

Zur Besinnung kommen

Die einzelnen Teile dieses Buches wurden 2019 vom Autor komplett überarbeitet und mit neuen Vorworten versehen. Sie beantworten wichtige Fragen auf dem Weg der Achtsamkeit und sind aktueller denn je:

Meditation ist nicht, was Sie denken – Warum Achtsamkeit so wichtig ist

Wach werden und unser Leben wirklich leben – Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren

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